Fitnessengel GbR
Unser Fokus liegt auf achtsamen Bewegungen.
Kräftigen, mobilisieren, dehnen und Bewusstsein für den eigenen Körper stärken. Zurück zu einer stabilen Mitte und einer gesunden Aufrichtung. Das Motto: Gesunde Bewegung!
JETZT NEU - Sternen Rückbildung
Für Mamas von Sternenkindern.
Du musstest dein Baby vor, während oder kurz nach der Geburt gehen lassen? Du möchtest deinem Körper wieder die nötige Stabilität geben aber keinen "normalen" Rückbildungskus besuchen? Dann bist du hier richtig! Ich biete dir eine Kleingruppe mit anderen Sternenkind-Mamas. Im Fokus stehen Austausch, Atmung, Aufrichtung, Beckenboden, Rektusdiastase und Grundspannung.
Schreib mich gerne an, auch wenn kein aktueller Kurs geplant sein sollte. Ich plane gerne individuell.
Kurse
Finde hier eine Übersicht aller Kurse
Beckenboden Coach
Ich betreue dich gerne persönlich!
Beckenboden Check (ca. 60 Min.)
Welche Beckenboden Problematik liegt vor? Was kann ich tun?
Belly Check (ca. 60 Min.)
Habe ich eine Rektusdiastase? Was kann ich tun?
Tupler Technik
Bindegewebe stärken und Rektusdiastase schmälern/schließen
Muttifee
Ich darf euch die liebe Annkathrin Meßmer ans Herz legen, die euch gerne in der Schwangerschaft, im Wochenbett und auch darüber hinaus unterstützt. Schaut mal auf ihre Homepage für weitere Infos.
