Hier informiere ich dich über alle Kurse, die du bei mir besuchen kannst.
NEU: Präventionskurse nach §20 SGB V
Viele meiner Kurse werden als Präventionskurse von den Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst! Schaue in die Kursbeschreibungen, welche Kurse bezuschusst werden.
fitdankbaby® Kurse
Hier wird der Spaß für die Babys und die Kräftigung für Mama kombiniert. Du findest hier Kurse ab der Schwangerschaft, über Rückbildung bis zu Kursen mit Babys und Kleinkindern.
CORE Intensiv Kurs
Starke Körpermitte von innen - ideal auch bei Rektusdiastase. Inkl. Trainingsplan und Videos.
Babymassage
Hierbei handelt es sich um eine systemisch-ganzheitliche Babymassage. Ziel der Babymassage ist die Förderung der körperlich und seelisch gesunden Entwicklung des Babys in einem entspannten und resilienten Familiensystem. Sie entspannt, stärkt die Bindung und fördert das Vertrauen.
BODY FLOW
Faszien-Ganzkörpertraining mit Elementen aus dem Yoga.
Beckenboden Kurs
Ein gesunder Beckenboden gibt Stabilität, hilft bei der Aufrichtung, stärkt unser Körpergefühl und sorgt für ein gesundes Blasenverhalten.
Im Kurs werden Wahrnehmung und Kraft für den Beckenboden gestärkt. Außerdem bekommt der Beckenboden die nötige Bewegung und Entspannung, die ebenfalls wichtig sind.